4.1 km | 00:35:05 | 08:32/km日期: 2019-08-07 20:33 - 地點: 中壢老街溪 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 124 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 08'04" / 08'28" / 08'41" / 08'39" / 11'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'28" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'41" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'39" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'53" (+02'49") | 111 / 4111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
307.50 km 361-Sensation 2 Y701-3109 累積 :
1784.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 08'28" | 00:16'32" |
3 | 08'41" | 00:25'13" |
4 | 08'39" | 00:33'52" |
4.1 | 10'56" | 00:35'05" |