10.0 km | 00:54:46 | 05:28/km日期: 2019-07-16 21:26 - 總爬升: 265 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 10732 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'56" / 05'18" / 05'41" / 05'55" / 05'48" / 05'10" / 05'33" / 05'25" / 05'32" / 05'10" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" | 1008 / 1008 | 197 / 102 |
| 2 | | 05'15" (+00'18") | 1012 / 2021 | 199 / 95 |
| 3 | | 05'35" (+00'38") | 1003 / 3025 | 196 / 91 |
| 4 | | 05'52" (+00'55") | 1006 / 4031 | 195 / 86 |
| 5 | | 05'48" (+00'51") | 1006 / 5038 | 196 / 87 |
| 6 | | 05'14" (+00'17") | 1006 / 6045 | 193 / 98 |
| 7 | | 05'34" (+00'37") | 1001 / 7047 | 196 / 91 |
| 8 | | 05'21" (+00'24") | 1011 / 8058 | 194 / 95 |
| 9 | | 05'26" (+00'29") | 1004 / 9062 | 196 / 93 |
| 10 | | 05'12" (+00'15") | 1006 / 10069 | 193 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 72.17 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'18" | 00:10'14" |
| 3 | 05'41" | 00:15'55" |
| 4 | 05'55" | 00:21'50" |
| 5 | 05'48" | 00:27'38" |
| 6 | 05'10" | 00:32'48" |
| 7 | 05'33" | 00:38'21" |
| 8 | 05'25" | 00:43'46" |
| 9 | 05'32" | 00:49'18" |
| 10 | 05'10" | 00:54'28" |
| 10.0 | 19'13" | 00:54'46" |
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