7.0 km | 00:42:54 | 06:07/km日期: 2019-08-03 17:59 - 平均心率: 139 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'10" / 06'06" / 06'08" / 06'10" / 06'39" / 06'05" / 06'06" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 243.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'06" | 00:12'16" |
| 3 | 06'08" | 00:18'24" |
| 4 | 06'10" | 00:24'34" |
| 5 | 06'39" | 00:31'13" |
| 6 | 06'05" | 00:37'18" |
| 7 | 06'06" | 00:43'24" |
| 7.0 | 05'03" | 00:43'27" |
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