浮雲 2014/06/29 訓練日誌

浮雲台中
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浮雲

5.0 km | 00:24:36 | 04:54/km

日期: 2014-06-29 17:03 - 地點: 台北小巨蛋 - 天氣: 前3k小雨,後2k大雨,人都跑光光 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 77%

Pace: 04'52" / 04'48" / 04'56" / 05'04" / 04'52" / 03'20" /

台中

浮雲

Andy Tsang, JAGUAR 和其他 2 人說推

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台中

浮雲

Andy Tsang, JAGUAR 和其他 2 人說推

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非例行性練習
重複的甜甜圈,就像原地行進的跑步機一樣
,讓我頭暈眼花 XD
啊!還是愛路跑.......
訓練距離 5.01 公里
總爬升高度 0 公尺
平均速度 12.1 公里/小時
最高速度 13.1 公里/小時

6月累積里程 : 111.01 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 樓小宏和其他 32 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'48"	00:09'40"
3	04'56"	00:14'36"
4	05'04"	00:19'40"
5	04'52"	00:24'32"
5.0	03'22"	00:24'36"

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