10.1 km | 00:55:13 | 05:26/km日期: 2019-08-06 18:21 - 平均心率: 143 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 10356 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'00" / 05'26" / 05'31" / 05'05" / 05'07" / 05'17" / 05'19" / 05'54" / 05'54" / 05'49" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'00" | 1002 / 1002 | 186 / 106 |
2 | | 05'24" (+00'24") | 1003 / 2006 | 188 / 98 |
3 | | 05'28" (+00'28") | 1006 / 3013 | 188 / 96 |
4 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 4013 | 190 / 103 |
5 | | 05'07" (+00'07") | 1008 / 5021 | 188 / 103 |
6 | | 05'14" (+00'14") | 1006 / 6028 | 187 / 101 |
7 | | 05'17" (+00'17") | 1005 / 7034 | 188 / 100 |
8 | | 05'52" (+00'52") | 1007 / 8041 | 186 / 91 |
9 | | 05'51" (+00'51") | 1004 / 9046 | 185 / 92 |
10 | | 05'46" (+00'46") | 1008 / 10055 | 185 / 93 |
11 | | 05'21" (+00'21") | 146 / 10201 | 186 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 1402~1704 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 1704~1919 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 1919~1984 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 1984~2103 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 2103~2157 | 97.5~100% |
最大心率為2157 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 287.80 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 05'26" | 00:10'26" |
3 | 05'31" | 00:15'57" |
4 | 05'05" | 00:21'02" |
5 | 05'07" | 00:26'09" |
6 | 05'17" | 00:31'26" |
7 | 05'19" | 00:36'45" |
8 | 05'54" | 00:42'39" |
9 | 05'54" | 00:48'33" |
10 | 05'49" | 00:54'22" |
10.1 | 05'48" | 00:55'13" |