4.0 km | 00:32:55 | 08:16/km日期: 2019-08-05 18:03 - 平均心率: 157 - 卡路里: 239 Cal - 總步數: 4644 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'48" / 08'36" / 06'54" / 09'28" / 00'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'52" (+01'02") | 1000 / 1000 | 147 / 86 |
| 2 | | 08'48" (+01'58") | 1001 / 2002 | 134 / 84 |
| 3 | | 06'50" | 1000 / 3002 | 163 / 89 |
| 4 | | 09'38" (+02'48") | 972 / 3975 | 125 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 26.15 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 08'36" | 00:16'24" |
| 3 | 06'54" | 00:23'18" |
| 4 | 09'28" | 00:32'46" |
| 4.0 | -6'-4" | 00:32'55" |
留言 
