5.1 km | 00:34:24 | 06:46/km日期: 2019-08-05 18:14 - 平均心率: 131 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 33°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'13" / 06'30" / 08'35" / 06'00" / 05'42" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'35" (+02'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" | 73 / 5073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 61.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'30" | 00:13'43" |
3 | 08'35" | 00:22'18" |
4 | 06'00" | 00:28'18" |
5 | 05'42" | 00:34'00" |
5.1 | 05'25" | 00:34'24" |