4.3 km | 00:34:04 | 07:50/km日期: 2019-08-04 18:37 - 總爬升: 251 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'54" / 08'23" / 07'34" / 07'02" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'31" (+01'30") | 348 / 4348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 81.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 08'23" | 00:16'17" |
| 3 | 07'34" | 00:23'51" |
| 4 | 07'02" | 00:30'53" |
| 4.3 | 07'59" | 00:33'40" |
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