12.0 km | 00:54:38 | 04:32/km日期: 2019-08-05 16:14 - 地點: 老地方 - 天氣: 熱熱熱 - 平均心率: 167 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 10214 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 35°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'33" / 04'27" / 04'20" / 04'28" / 04'32" / 04'28" / 04'29" / 04'35" / 04'24" / 04'38" / 04'45" / 04'37" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'33" (+00'14") | 1002 / 1002 | 183 / 119 |
| 2 | | 04'25" (+00'06") | 1005 / 2007 | 186 / 121 |
| 3 | | 04'19" | 1011 / 3019 | 187 / 123 |
| 4 | | 04'22" (+00'03") | 1008 / 4027 | 188 / 120 |
| 5 | | 04'30" (+00'11") | 1005 / 5033 | 187 / 118 |
| 6 | | 04'25" (+00'06") | 1000 / 6034 | 188 / 119 |
| 7 | | 04'28" (+00'09") | 1006 / 7040 | 188 / 118 |
| 8 | | 04'32" (+00'13") | 1001 / 8041 | 187 / 117 |
| 9 | | 04'35" (+00'16") | 1004 / 9046 | 187 / 116 |
| 10 | | 04'37" (+00'18") | 1008 / 10055 | 186 / 116 |
| 11 | | 04'47" (+00'28") | 1008 / 11063 | 186 / 112 |
| 12 | | 04'31" (+00'12") | 1000 / 12064 | 187 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 505.43 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'27" | 00:09'00" |
| 3 | 04'20" | 00:13'20" |
| 4 | 04'28" | 00:17'48" |
| 5 | 04'32" | 00:22'20" |
| 6 | 04'28" | 00:26'48" |
| 7 | 04'29" | 00:31'17" |
| 8 | 04'35" | 00:35'52" |
| 9 | 04'24" | 00:40'16" |
| 10 | 04'38" | 00:44'54" |
| 11 | 04'45" | 00:49'39" |
| 12 | 04'37" | 00:54'16" |
| 12.0 | 09'57" | 00:54'38" |
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