Berlin Lin 2014/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

Berlin Lin 新竹
ID 51398

42 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

21.7 km | 02:54:42 | 08:03/km

日期: 2014-05-18 06:10 - 總爬升: 282 m - 卡路里: 1443 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 06'37" / 06'26" / 07'22" / 08'00" / 07'54" / 05'35" / 05'36" / 07'46" / 07'34" / 10'26" / 09'25" / 09'06" / 09'03" / 09'22" / 07'31" / 10'05" / 07'16" / 07'42" / 10'04" / 08'20" / 08'34" / 07'22" /

5月累積里程 : 61.75 km

MIZUNO Wave Rider 17 型號累積 : 442.3 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), afu 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'26"	00:13'03"
3	07'22"	00:20'25"
4	08'00"	00:28'25"
5	07'54"	00:36'19"
6	05'35"	00:41'54"
7	05'36"	00:47'30"
8	07'46"	00:55'16"
9	07'34"	01:02'50"
10	10'26"	01:13'16"
11	09'25"	01:22'41"
12	09'06"	01:31'47"
13	09'03"	01:40'50"
14	09'22"	01:50'12"
15	07'31"	01:57'43"
16	10'05"	02:07'48"
17	07'16"	02:15'04"
18	07'42"	02:22'46"
19	10'04"	02:32'50"
20	08'20"	02:41'10"
21	08'34"	02:49'44"
21.7	07'22"	02:54'42"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km