呂大濱 2019/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

呂大濱新北市
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3.6 km | 00:25:27 | 07:00/km

日期: 2019-08-04 20:09 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'11" / 07'31" / 07'15" / 05'39" /

基本訓練

8月累積里程 : 31.03 km

Asics Mens Gel Nimbus 15 Gel Nimbus 15 累積 : 462.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'31"	00:14'42"
3	07'15"	00:21'57"
3.7	05'23"	00:25'31"

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