4.9 km | 00:20:44 | 04:13/km日期: 2019-08-04 05:59 - 平均心率: 160 - 卡路里: 265 Cal - 總步數: 3954 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 03'59" / 04'13" / 04'23" / 04'18" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'58" | 1006 / 1006 | 192 / 130 |
| 2 | | 04'13" (+00'15") | 1007 / 2014 | 191 / 123 |
| 3 | | 04'20" (+00'22") | 1002 / 3016 | 190 / 121 |
| 4 | | 04'17" (+00'19") | 1001 / 4018 | 189 / 122 |
| 5 | | 04'13" (+00'15") | 909 / 4927 | 189 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 144.57 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 04'13" | 00:08'12" |
| 3 | 04'23" | 00:12'35" |
| 4 | 04'18" | 00:16'53" |
| 4.9 | 04'14" | 00:20'44" |
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