8.5 km | 00:50:00 | 05:51/km日期: 2019-08-03 16:32 - 平均心率: 171 - 卡路里: 476 Cal - 總步數: 8346 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'41" / 05'47" / 05'29" / 05'31" / 05'18" / 05'36" / 06'16" / 05'37" / 08'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+00'07") | 3001 / 3001 | 173 / 100 |
2 | | 05'35" | 3001 / 6002 | 164 / 108 |
3 | | 06'20" (+00'45") | 2538 / 8540 | 162 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 118.92 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'47" | 00:11'28" |
3 | 05'29" | 00:16'57" |
4 | 05'31" | 00:22'28" |
5 | 05'18" | 00:27'46" |
6 | 05'36" | 00:33'22" |
7 | 06'16" | 00:39'38" |
8 | 05'37" | 00:45'15" |
8.5 | 08'47" | 00:50'00" |