6.8 km | 00:55:56 | 08:13/km日期: 2019-06-07 05:06 - 平均心率: 137 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'09" / 07'26" / 07'32" / 07'17" / 08'06" / 09'03" / 22'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'47" (+01'36") | 8 / 2008 |
4 | | 07'27" (+00'16") | 1000 / 3008 |
5 | | 07'11" | 773 / 3782 |
6 | | 08'04" (+00'53") | 1000 / 4782 |
7 | | 08'32" (+01'21") | 6 / 4788 |
8 | | 08'53" (+01'42") | 1000 / 5788 |
9 | | 10'32" (+03'21") | 1000 / 6788 |
10 | | 15'15" (+08'04") | 3 / 6792 |
11 | | 07'27" (+00'16") | 4 / 6796 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 26.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'09" | 00:04'09" |
2 | 07'26" | 00:11'35" |
3 | 07'32" | 00:19'07" |
4 | 07'17" | 00:26'24" |
5 | 08'06" | 00:34'30" |
6 | 09'03" | 00:43'33" |
6.8 | 22'21" | 01:01'22" |