10.6 km | 01:10:26 | 06:39/km日期: 2019-08-04 09:47 - 平均心率: 157 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'23" / 06'37" / 05'53" / 06'25" / 06'39" / 06'49" / 06'27" / 06'18" / 07'29" / 06'56" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+01'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'56" (+01'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'05" (+00'11") | 577 / 10577 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
132.37 km 
Brooks Lanuch 4 累積 :
429.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'37" | 00:14'00" |
| 3 | 05'53" | 00:19'53" |
| 4 | 06'25" | 00:26'18" |
| 5 | 06'39" | 00:32'57" |
| 6 | 06'49" | 00:39'46" |
| 7 | 06'27" | 00:46'13" |
| 8 | 06'18" | 00:52'31" |
| 9 | 07'29" | 01:00'00" |
| 10 | 06'56" | 01:06'56" |
| 10.6 | 06'05" | 01:10'27" |
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