10.3 km | 01:00:22 | 05:52/km日期: 2019-08-03 05:26 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'21" / 05'42" / 05'53" / 06'41" / 05'58" / 06'14" / 05'40" / 05'27" / 05'34" / 05'32" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" | 265 / 10265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
216.59 km 
Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
765.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'42" | 00:12'03" |
| 3 | 05'53" | 00:17'56" |
| 4 | 06'41" | 00:24'37" |
| 5 | 05'58" | 00:30'35" |
| 6 | 06'14" | 00:36'49" |
| 7 | 05'40" | 00:42'29" |
| 8 | 05'27" | 00:47'56" |
| 9 | 05'34" | 00:53'30" |
| 10 | 05'32" | 00:59'02" |
| 10.3 | 05'05" | 01:00'23" |
留言 
展開計圈分析
