Stanley Huang(阿德) 2014/06/28 訓練日誌

Stanley Huang(阿德) 桃園
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Stanley Huang(阿德)

12.7 km | 02:13:43 | 10:30/km

日期: 2014-06-28 05:45 - 總爬升: 292 m - 地點: 南天宮-羊稠,五酒桶山步道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 09'49" / 09'30" / 10'29" / 10'43" / 10'09" / 10'03" / 09'36" / 10'43" / 10'56" / 11'03" / 11'50" / 11'57" / 09'27" /

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穿山甲步道入口

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海山步道..

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paulawanda 哇！好特別地方喔！看起來好舒服^__^

2014-06-28 18:14 ·

南天新開越野團,從中山路羊稠坑步道上,自六福路兩隻羊出口,順六福路下去到營盤坑步道入口進入五酒桶山步道群,海山,穿山甲,環山,六福步道完成,但這一次少了知性古道,太概差1~2K吧..
衝下坡還是很爽的,但上坡真是很硬斗...招安兄領頭完全很enjoy 山林之美的感覺輕鬆愉快,實力太強了....
這次MW APP當掉了,沒收到資料,改用NIKE GPX 上傳..看來手機不行了,期待我的錶趕快出現..

6月累積里程 : 161.26 km

ASICS 虎走TJR273 累積 : 1446.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

劉仁釗, 王子麵和其他 26 人說推

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志總 CP值很高的場地，15km強度剛剛好，可惜小弟體力透支10km就玩不下去了

2014-06-28 11:19 ·

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Stanley Huang(阿德) 期待江大俠回國時一起跑...
晉芳可能買比較冷門的.Sunnto Ambit 2R , 910太大支,平常戴有點大...

2014-06-28 11:27 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'49"	00:09'49"
2	09'30"	00:19'19"
3	10'29"	00:29'48"
4	10'43"	00:40'31"
5	10'09"	00:50'40"
6	10'03"	01:00'43"
7	09'36"	01:10'19"
8	10'43"	01:21'02"
9	10'56"	01:31'58"
10	11'03"	01:43'01"
11	11'50"	01:54'51"
12	11'57"	02:06'48"
12.7	09'27"	02:13'43"