5.1 km | 00:27:29 | 05:20/km日期: 2019-08-01 05:26 - 平均心率: 151 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'37" / 05'14" / 05'33" / 05'24" / 05'03" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'39" | 139 / 5139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
216.59 km MIZUNO WAVE AERO 17 累積 :
453.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'14" | 00:10'51" |
3 | 05'33" | 00:16'24" |
4 | 05'24" | 00:21'48" |
5 | 05'03" | 00:26'51" |
5.1 | 04'40" | 00:27'30" |