9.1 km | 00:47:47 | 05:15/km日期: 2019-07-31 17:43 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 53%
Pace: 05'30" / 05'43" / 13'46" / 17'57" / 04'27" / 05'51" / 08'45" / 07'38" / 04'26" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+02'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" (+00'50") | 89 / 9089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 78.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'43" | 00:11'13" |
| 3 | 13'46" | 00:24'59" |
| 4 | 17'57" | 00:42'56" |
| 5 | 04'27" | 00:47'23" |
| 6 | 05'51" | 00:53'14" |
| 7 | 08'45" | 01:01'59" |
| 8 | 07'38" | 01:09'37" |
| 9 | 04'26" | 01:14'03" |
| 9.1 | 06'43" | 01:14'39" |
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