5.0 km | 00:32:04 | 06:21/km日期: 2019-08-01 20:06 - 平均心率: 131 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'25" / 06'15" / 07'32" / 05'38" / 05'53" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+02'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+02'25") | 27 / 3027 |
| 5 | | 04'47" | 800 / 3827 |
| 6 | | 08'55" (+04'08") | 200 / 4027 |
| 7 | | 05'57" (+01'10") | 800 / 4827 |
| 8 | | 05'30" (+00'43") | 200 / 5027 |
| 9 | | 13'49" (+09'02") | 4 / 5032 |
| 10 | | 10'54" (+06'07") | 10 / 5043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 250.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'15" | 00:12'40" |
| 3 | 07'32" | 00:20'12" |
| 4 | 05'38" | 00:25'50" |
| 5 | 05'53" | 00:31'43" |
| 5.0 | 08'05" | 00:32'04" |
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