stingmo 2014/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

stingmo 台北市
ID 4313

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5.5 km | 00:36:23 | 06:39/km

日期: 2014-06-27 07:24 - 地點: 信義區 - 天氣: 熱 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 08'26" / 06'16" / 07'13" / 06'35" / 06'44" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'01" (+00'35")

1010 / 1010

2

06'24"

(13'30")

06'26"

993 / 2004

3

06'52"

(20'22")

06'52" (+00'26")

998 / 3002

4

06'41"

(27'03")

06'41" (+00'15")

999 / 4000

5

06'47"

(33'50")

06'44" (+00'18")

1004 / 5005

6

02'33"

(36'23")

06'17"

405 / 5411

6月累積里程 : 106.35 km

Barefoot 累積 : 2950.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	06'16"	00:14'42"
3	07'13"	00:21'55"
4	06'35"	00:28'30"
5	06'44"	00:35'14"
5.4	07'08"	00:38'10"

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