3.2 km | 00:40:50 | 12:44/km日期: 2019-07-31 19:04 - 平均心率: 114 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 13'08" / 12'46" / 12'01" / 11'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'42" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'46" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'19" | 207 / 3207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 33.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'08" | 00:13'08" |
| 2 | 12'46" | 00:25'54" |
| 3 | 12'01" | 00:37'55" |
| 3.2 | 11'20" | 00:40'16" |
留言 
