林育申 2019/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

林育申台北市
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8.0 km | 00:41:27 | 05:10/km

日期: 2019-07-28 18:52 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'27" / 05'19" / 05'03" / 05'16" / 04'38" / 04'59" / 05'27" / 05'10" / 07'30" /

基本訓練

7月累積里程 : 105.52 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'19"	00:10'46"
3	05'03"	00:15'49"
4	05'16"	00:21'05"
5	04'38"	00:25'43"
6	04'59"	00:30'42"
7	05'27"	00:36'09"
8	05'10"	00:41'19"
8.0	06'31"	00:41'28"

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