MU20 NWCheng 2019/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

MU20 NWCheng 新竹
ID 439242

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3.1 km | 00:36:58 | 11:55/km

日期: 2019-07-31 18:14 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 11'22" / 11'00" / 11'46" / 22'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'50"

(11'50")

11'25" (+00'34")

1035 / 1035

2

11'10"

(23'00")

10'51"

1028 / 2063

3

11'41"

(34'41")

11'38" (+00'47")

1003 / 3066

4

01'39"

(36'20")

18'32" (+07'41")

89 / 3155

7月累積里程 : 67.53 km

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福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'22"	00:11'22"
2	11'00"	00:22'22"
3	11'46"	00:34'08"
3.2	14'06"	00:36'20"

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朋友動態

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