2.7 km | 00:20:12 | 07:23/km日期: 2019-07-30 22:01 - 平均心率: 114 - 卡路里: 147 Cal - 總步數: 3098 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'07" / 07'02" / 08'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'23" (+00'22") | 1000 / 1000 | 146 / 92 |
2 | | 07'01" | 1000 / 2000 | 163 / 87 |
3 | | 07'55" (+00'54") | 728 / 2729 | 149 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
256.46 km Brooks Ghost 10 累積 :
2021.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'02" | 00:14'09" |
2.7 | 08'17" | 00:20'12" |