10.1 km | 01:01:21 | 06:03/km日期: 2019-07-14 17:52 - 平均心率: 149 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 10890 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'51" / 05'53" / 05'43" / 05'43" / 05'47" / 05'47" / 06'23" / 05'57" / 06'02" / 06'27" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+00'08") | 1002 / 1002 | 174 / 96 |
2 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 2003 | 175 / 96 |
3 | | 05'48" (+00'01") | 1002 / 3005 | 176 / 97 |
4 | | 05'47" | 1002 / 4007 | 176 / 97 |
5 | | 05'51" (+00'04") | 1002 / 5010 | 175 / 97 |
6 | | 05'52" (+00'05") | 1002 / 6012 | 176 / 96 |
7 | | 06'32" (+00'45") | 1002 / 7014 | 183 / 83 |
8 | | 06'00" (+00'13") | 1001 / 8015 | 174 / 95 |
9 | | 06'08" (+00'21") | 1002 / 9017 | 174 / 93 |
10 | | 06'40" (+00'53") | 1000 / 10018 | 184 / 81 |
11 | | 07'18" (+01'31") | 102 / 10120 | 189 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 80.47 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'53" | 00:11'44" |
3 | 05'43" | 00:17'27" |
4 | 05'43" | 00:23'10" |
5 | 05'47" | 00:28'57" |
6 | 05'47" | 00:34'44" |
7 | 06'23" | 00:41'07" |
8 | 05'57" | 00:47'04" |
9 | 06'02" | 00:53'06" |
10 | 06'27" | 00:59'33" |
10.1 | 14'53" | 01:01'21" |