陳明利 2019/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳明利新北市
ID 440589

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6.0 km | 00:42:41 | 07:05/km

日期: 2019-07-30 22:39 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'17" / 07'09" / 07'12" / 07'06" / 07'01" / 331'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'12" (+00'37")

993 / 993

2

07'10"

(14'20")

07'11" (+00'36")

996 / 1990

3

07'18"

(21'38")

07'13" (+00'38")

1009 / 3000

4

07'06"

(28'44")

07'05" (+00'30")

1001 / 4001

5

07'01"

(35'45")

06'59" (+00'24")

1003 / 5005

展開計圈分析

7月累積里程 : 34.66 km

Android - samsung SM-A730F 上傳 | 5 years ago

Joanne 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'09"	00:14'26"
3	07'12"	00:21'38"
4	07'06"	00:28'44"
5	07'01"	00:35'45"
6.0	06'32"	00:42'23"

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