7.0 km | 00:39:06 | 05:33/km日期: 2019-07-16 06:12 - 平均心率: 162 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'46" / 05'14" / 05'26" / 06'00" / 05'31" / 05'28" / 05'33" / 06'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 21.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'14" | 00:11'00" |
| 3 | 05'26" | 00:16'26" |
| 4 | 06'00" | 00:22'26" |
| 5 | 05'31" | 00:27'57" |
| 6 | 05'28" | 00:33'25" |
| 7 | 05'33" | 00:38'58" |
| 7.0 | 05'49" | 00:39'07" |
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