10.0 km | 01:03:24 | 06:19/km日期: 2019-07-28 20:40 - 平均心率: 174 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'13" / 06'11" / 09'04" / 09'32" / 09'22" / 17'31" / 07'44" / 06'42" / 12'28" / 06'38" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'37" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'47" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 22.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 06'11" | 00:14'24" |
| 3 | 09'04" | 00:23'28" |
| 4 | 09'32" | 00:33'00" |
| 5 | 09'22" | 00:42'22" |
| 6 | 17'31" | 00:59'53" |
| 7 | 07'44" | 01:07'37" |
| 8 | 06'42" | 01:14'19" |
| 9 | 12'28" | 01:26'47" |
| 10 | 06'38" | 01:33'25" |
| 10.0 | 05'16" | 01:33'30" |
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