10.2 km | 01:09:06 | 06:45/km日期: 2019-07-29 20:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'10" / 06'28" / 06'15" / 06'12" / 06'19" / 06'27" / 06'34" / 06'34" / 09'50" / 06'45" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'08" (+01'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'45" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'53" (+02'42") | 226 / 10226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 181.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'28" | 00:13'38" |
| 3 | 06'15" | 00:19'53" |
| 4 | 06'12" | 00:26'05" |
| 5 | 06'19" | 00:32'24" |
| 6 | 06'27" | 00:38'51" |
| 7 | 06'34" | 00:45'25" |
| 8 | 06'34" | 00:51'59" |
| 9 | 09'50" | 01:01'49" |
| 10 | 06'45" | 01:08'34" |
| 10.2 | 08'53" | 01:10'35" |
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