陳芷靈 2014/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳芷靈桃園
ID 22982

209 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

16.7 km | 01:49:51 | 06:35/km

日期: 2014-06-28 05:42 - 總爬升: 254 m - 地點: 楓樹坑坑 - 天氣: 熱 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 06'51" / 06'41" / 07'52" / 06'36" / 06'10" / 05'59" / 05'03" / 04'47" / 07'48" / 06'58" / 07'58" / 07'00" / 06'46" / 06'14" / 06'10" / 05'32" / 08'08" /

6月累積里程 : 103.26 km

赤足累積 : 1838.9 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 10 years ago

大黑天, 葉順德和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'41"	00:13'32"
3	07'52"	00:21'24"
4	06'36"	00:28'00"
5	06'10"	00:34'10"
6	05'59"	00:40'09"
7	05'03"	00:45'12"
8	04'47"	00:49'59"
9	07'48"	00:57'47"
10	06'58"	01:04'45"
11	07'58"	01:12'43"
12	07'00"	01:19'43"
13	06'46"	01:26'29"
14	06'14"	01:32'43"
15	06'10"	01:38'53"
16	05'32"	01:44'25"
16.7	08'08"	01:49'51"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km