4.1 km | 00:47:36 | 11:42/km日期: 2019-07-27 09:56 - 平均心率: 120 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 33°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'10" / 15'43" / 10'53" / 11'02" / 65'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'05" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'53" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'01" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 01:03'38" (+53'16") | 66 / 4066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 81.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'10" | 00:09'10" |
2 | 15'43" | 00:24'53" |
3 | 10'53" | 00:35'46" |
4 | 11'02" | 00:46'48" |
4.1 | 64'58" | 00:51'07" |