10.0 km | 01:11:10 | 07:06/km日期: 2019-07-28 08:09 - 總爬升: 256 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 808 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 02'41" / 07'18" / 08'37" / 07'23" / 06'33" / 08'34" / 13'37" / 05'27" / 05'55" / 05'56" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" (+03'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'34" (+03'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'02" (+02'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'46" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'41" | 00:02'41" |
| 2 | 07'18" | 00:09'59" |
| 3 | 08'37" | 00:18'36" |
| 4 | 07'23" | 00:25'59" |
| 5 | 06'33" | 00:32'32" |
| 6 | 08'34" | 00:41'06" |
| 7 | 13'37" | 00:54'43" |
| 8 | 05'27" | 01:00'10" |
| 9 | 05'55" | 01:06'05" |
| 10 | 05'56" | 01:12'01" |
| 10.0 | 04'58" | 01:12'05" |
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