9.5 km | 00:50:39 | 05:20/km日期: 2019-07-25 19:01 - 平均心率: 147 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 03'03" / 02'48" / 04'11" / 03'52" / 04'21" / 05'42" / 07'47" / 05'59" / 04'40" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+05'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 02'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'10" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'51" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'21" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+02'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+05'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+03'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'39" (+01'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+03'11") | 483 / 9483 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 71.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'03" | 00:03'03" |
| 2 | 02'48" | 00:05'51" |
| 3 | 04'11" | 00:10'02" |
| 4 | 03'52" | 00:13'54" |
| 5 | 04'21" | 00:18'15" |
| 6 | 05'42" | 00:23'57" |
| 7 | 07'47" | 00:31'44" |
| 8 | 05'59" | 00:37'43" |
| 9 | 04'40" | 00:42'23" |
| 9.5 | 04'04" | 00:44'21" |
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