10.0 km | 01:11:22 | 07:08/km日期: 2019-07-28 06:15 - 平均心率: 142 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'56" / 07'53" / 07'32" / 07'24" / 07'25" / 06'58" / 06'53" / 06'38" / 06'26" / 06'17" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'03" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 99.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'53" | 00:15'49" |
| 3 | 07'32" | 00:23'21" |
| 4 | 07'24" | 00:30'45" |
| 5 | 07'25" | 00:38'10" |
| 6 | 06'58" | 00:45'08" |
| 7 | 06'53" | 00:52'01" |
| 8 | 06'38" | 00:58'39" |
| 9 | 06'26" | 01:05'05" |
| 10 | 06'17" | 01:11'22" |
| 10.0 | 03'10" | 01:11'23" |
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