6.1 km | 00:37:55 | 06:13/km日期: 2019-07-27 17:16 - 平均心率: 160 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 7096 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'31" / 06'15" / 06'28" / 06'10" / 06'00" / 05'59" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+00'35") | 1006 / 1006 | 184 / 83 |
2 | | 06'12" (+00'18") | 1006 / 2012 | 188 / 85 |
3 | | 06'26" (+00'32") | 1004 / 3017 | 186 / 83 |
4 | | 06'10" (+00'16") | 1008 / 4026 | 188 / 85 |
5 | | 05'57" (+00'03") | 1004 / 5030 | 187 / 89 |
6 | | 05'54" | 1003 / 6033 | 187 / 90 |
7 | | 05'37" | 91 / 6125 | 185 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
105.79 km 夾腳拖 黑豹 累積 :
927.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'15" | 00:12'46" |
3 | 06'28" | 00:19'14" |
4 | 06'10" | 00:25'24" |
5 | 06'00" | 00:31'24" |
6 | 05'59" | 00:37'23" |
6.1 | 05'48" | 00:37'55" |