9.3 km | 01:28:24 | 09:27/km日期: 2019-05-17 09:15 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 420 Cal - 總步數: 13290 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 70 cm
Pace: 07'38" / 07'29" / 07'12" / 07'47" / 08'04" / 08'30" / 10'02" / 08'04" / 06'20" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'37" (+01'19") | 1000 / 1000 | 180 / 72 |
| 2 | | 07'28" (+01'10") | 1000 / 2001 | 177 / 75 |
| 3 | | 07'17" (+00'59") | 1002 / 3003 | 177 / 77 |
| 4 | | 07'55" (+01'37") | 1001 / 4004 | 174 / 72 |
| 5 | | 08'00" (+01'42") | 1000 / 5005 | 154 / 80 |
| 6 | | 08'33" (+02'15") | 1002 / 6007 | 158 / 73 |
| 7 | | 10'00" (+03'42") | 1000 / 7007 | 139 / 71 |
| 8 | | 08'07" (+01'49") | 1000 / 8008 | 169 / 72 |
| 9 | | 06'18" | 1000 / 9009 | 184 / 85 |
| 10 | | 50'29" (+44'11") | 336 / 9346 | 79 / 24 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 164.87 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'29" | 00:15'07" |
| 3 | 07'12" | 00:22'19" |
| 4 | 07'47" | 00:30'06" |
| 5 | 08'04" | 00:38'10" |
| 6 | 08'30" | 00:46'40" |
| 7 | 10'02" | 00:56'42" |
| 8 | 08'04" | 01:04'46" |
| 9 | 06'20" | 01:11'06" |
| 9.3 | 49'54" | 01:28'24" |
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