陳晉芳 2014/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳晉芳桃園
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11.1 km | 01:56:26 | 10:29/km

日期: 2014-06-28 05:48 - 總爬升: 259 m - 地點: 羊稠+五酒桶山步道 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 05'59" / 07'33" / 10'18" / 14'30" / 12'00" / 06'40" / 05'11" / 09'35" / 09'48" / 20'29" / 13'22" / 10'10" /

越野跑!汗流浹背!感覺很爽!

6月累積里程 : 198.33 km

Merrell MIX MASTER TUFF GORE-TEX 累積 : 465.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

范招安, 阿聖和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	07'33"	00:13'32"
3	10'18"	00:23'50"
4	14'30"	00:38'20"
5	12'00"	00:50'20"
6	06'40"	00:57'00"
7	05'11"	01:02'11"
8	09'35"	01:11'46"
9	09'48"	01:21'34"
10	20'29"	01:42'03"
11	13'22"	01:55'25"
11.1	10'05"	01:56'26"

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