8.0 km | 01:15:13 | 09:22/km日期: 2019-07-25 17:59 - 平均心率: 147 - 卡路里: 909 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 09'10" / 09'22" / 09'16" / 09'32" / 09'37" / 09'28" / 09'24" / 09'14" / 09'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'22" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'15" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'32" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'37" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'27" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'24" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'13" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'25" (+00'15") | 19 / 8019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 61.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'10" | 00:09'10" |
2 | 09'22" | 00:18'32" |
3 | 09'16" | 00:27'48" |
4 | 09'32" | 00:37'20" |
5 | 09'37" | 00:46'57" |
6 | 09'28" | 00:56'25" |
7 | 09'24" | 01:05'49" |
8 | 09'14" | 01:15'03" |
8.0 | 09'22" | 01:15'14" |