5.2 km | 00:31:35 | 06:04/km日期: 2019-07-23 19:55 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 5586 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'59" / 05'53" / 06'01" / 05'59" / 06'17" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 1000 | 173 / 96 |
| 2 | | 05'52" | 1002 / 2003 | 177 / 96 |
| 3 | | 06'00" (+00'08") | 1001 / 3005 | 178 / 93 |
| 4 | | 05'59" (+00'07") | 1010 / 4015 | 178 / 93 |
| 5 | | 06'13" (+00'21") | 1009 / 5024 | 176 / 90 |
| 6 | | 06'40" (+00'48") | 202 / 5226 | 174 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
71.95 km 
adidas boston7 累積 :
829.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'53" | 00:11'52" |
| 3 | 06'01" | 00:17'53" |
| 4 | 05'59" | 00:23'52" |
| 5 | 06'17" | 00:30'09" |
| 5.2 | 07'05" | 00:31'35" |
留言 
