Bruce 2019/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

Bruce 桃園
ID 229910

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5.0 km | 00:27:48 | 05:32/km

日期: 2019-07-28 06:16 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4782 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'40" / 05'36" / 05'32" / 05'32" / 05'24" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'40"

(05'40")

05'38" (+00'18")

1003 / 1003

171 / 103

2

05'36"

(11'16")

05'34" (+00'14")

1004 / 2008

171 / 104

3

05'32"

(16'48")

05'30" (+00'10")

1003 / 3011

172 / 104

4

05'35"

(22'23")

05'32" (+00'12")

1006 / 4018

171 / 104

5

05'21"

(27'44")

05'20"

1001 / 5019

172 / 108

7月累積里程 : 91.76 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

簡忠豪, 黃志銘和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'36"	00:11'16"
3	05'32"	00:16'48"
4	05'32"	00:22'20"
5	05'24"	00:27'44"
5.0	06'56"	00:27'48"

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