羅正崴 2019/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

羅正崴台中
ID 232453

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4.3 km | 00:24:45 | 05:44/km

日期: 2019-07-20 21:26 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 04'33" / 05'47" / 05'26" / 06'15" / 08'49" /

基本訓練

7月累積里程 : 19.21 km

無名神風累積 : 323.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

羅啟雄, TestRunner 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	05'47"	00:10'20"
3	05'26"	00:15'46"
4	06'15"	00:22'01"
4.4	06'17"	00:24'45"

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