楊董 2019/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

楊董基隆
ID 428717

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6.0 km | 00:39:02 | 06:28/km

日期: 2019-07-22 17:28 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'28" / 06'17" / 06'18" / 06'18" / 06'21" / 06'32" / 21'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'24" (+00'08")

993 / 993

2

06'18"

(12'40")

06'16"

1003 / 1997

3

06'23"

(19'03")

06'16"

1016 / 3013

4

06'29"

(25'32")

06'21" (+00'05")

1020 / 4034

5

06'22"

(31'54")

06'19" (+00'03")

1006 / 5041

展開計圈分析

7月累積里程 : 72.15 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 5 years ago

Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'17"	00:12'45"
3	06'18"	00:19'03"
4	06'18"	00:25'21"
5	06'21"	00:31'42"
6	06'32"	00:38'14"
6.1	09'46"	00:38'52"

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