10.3 km | 01:37:52 | 09:28/km日期: 2019-07-25 20:46 - 平均心率: 114 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 10'58" / 12'06" / 15'58" / 11'05" / 09'40" / 09'28" / 07'05" / 04'55" / 05'02" / 04'53" / 04'57" / 05'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 300.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'58" | 00:10'58" |
| 2 | 12'06" | 00:23'04" |
| 3 | 15'58" | 00:39'02" |
| 4 | 11'05" | 00:50'07" |
| 5 | 09'40" | 00:59'47" |
| 6 | 09'28" | 01:09'15" |
| 7 | 07'05" | 01:16'20" |
| 8 | 04'55" | 01:21'15" |
| 9 | 05'02" | 01:26'17" |
| 10 | 04'53" | 01:31'10" |
| 11 | 04'57" | 01:36'07" |
| 10.3 | -2'-37" | 01:37'52" |
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