5.3 km | 00:39:32 | 07:27/km日期: 2019-07-23 06:47 - 平均心率: 134 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 158 - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'34" / 06'44" / 08'36" / 06'15" / 07'07" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+01'22") | 298 / 5298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
101.48 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
3074.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 06'44" | 00:15'18" |
| 3 | 08'36" | 00:23'54" |
| 4 | 06'15" | 00:30'09" |
| 5 | 07'07" | 00:37'16" |
| 5.3 | 07'39" | 00:39'33" |
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