國舜-Heimat 2019/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

國舜-Heimat 台中
ID 256

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5.5 km | 00:27:28 | 05:02/km

日期: 2019-07-25 19:47 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 04'50" / 04'39" / 05'05" / 05'12" / 04'25" / 07'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'45"

(04'45")

04'45" (+00'20")

1000 / 1000

2

04'43"

(09'28")

04'43" (+00'18")

1000 / 2000

3

05'06"

(14'34")

05'06" (+00'41")

1000 / 3000

4

05'12"

(19'46")

05'12" (+00'47")

1000 / 4000

5

04'25"

(24'11")

04'25"

1000 / 5000

6

03'17"

(27'28")

07'14" (+02'49")

453 / 5453

7月累積里程 : 211.82 km

Asics Tartherzeal 6 累積 : 5446.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

王信雄, 幸福跳跳龍和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'39"	00:09'29"
3	05'05"	00:14'34"
4	05'12"	00:19'46"
5	04'25"	00:24'11"
5.5	07'14"	00:27'28"

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