7.5 km | 00:41:57 | 05:33/km日期: 2019-07-22 06:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 509 Cal - 總步數: 7063 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'53" / 05'22" / 05'21" / 05'42" / 05'30" / 05'37" / 05'26" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'33") | 1002 / 1002 | 165 / 102 |
2 | | 05'20" | 1008 / 2011 | 167 / 111 |
3 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 3011 | 166 / 111 |
4 | | 05'41" (+00'21") | 1010 / 4022 | 168 / 104 |
5 | | 05'25" (+00'05") | 1001 / 5024 | 169 / 108 |
6 | | 05'37" (+00'17") | 1008 / 6033 | 169 / 104 |
7 | | 05'26" (+00'06") | 1008 / 7041 | 169 / 108 |
8 | | 05'26" (+00'06") | 541 / 7583 | 171 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
60.37 km DECATHlON NEWFEEL Soft 180 累積 :
528.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'22" | 00:11'15" |
3 | 05'21" | 00:16'36" |
4 | 05'42" | 00:22'18" |
5 | 05'30" | 00:27'48" |
6 | 05'37" | 00:33'25" |
7 | 05'26" | 00:38'51" |
7.5 | 05'43" | 00:41'57" |