2.5 km | 00:16:37 | 06:30/km日期: 2019-07-16 21:05 - 平均心率: 164 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'20" / 06'34" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'15" (+00'14") | 400 / 400 |
2 | | 16'36" (+12'35") | 100 / 500 |
3 | | 04'17" (+00'16") | 400 / 900 |
4 | | 13'21" (+09'20") | 124 / 1025 |
5 | | 04'01" | 400 / 1425 |
6 | | 17'12" (+13'11") | 96 / 1521 |
7 | | 04'03" (+00'02") | 400 / 1921 |
8 | | 14'52" (+10'51") | 112 / 2033 |
9 | | 04'05" (+00'04") | 400 / 2433 |
10 | | 14'59" (+10'58") | 111 / 2545 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
50.71 km adidas adizero sub2 累積 :
10.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'34" | 00:12'54" |
2.5 | 06'49" | 00:16'37" |