12.0 km | 01:02:25 | 05:12/km日期: 2019-07-19 18:15 - 平均心率: 147 - 卡路里: 788 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'15" / 05'00" / 04'47" / 04'48" / 04'52" / 04'46" / 04'57" / 04'34" / 04'48" / 04'56" / 04'37" / 04'11" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+01'00") | 10795 / 10795 |
| 2 | | 04'18" (+00'27") | 415 / 11210 |
| 3 | | 04'09" (+00'18") | 423 / 11634 |
| 4 | | 04'04" (+00'13") | 421 / 12056 |
| 5 | | 03'51" | 425 / 12481 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 260.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'00" | 00:10'15" |
| 3 | 04'47" | 00:15'02" |
| 4 | 04'48" | 00:19'50" |
| 5 | 04'52" | 00:24'42" |
| 6 | 04'46" | 00:29'28" |
| 7 | 04'57" | 00:34'25" |
| 8 | 04'34" | 00:38'59" |
| 9 | 04'48" | 00:43'47" |
| 10 | 04'56" | 00:48'43" |
| 11 | 04'37" | 00:53'20" |
| 12 | 04'11" | 00:57'31" |
| 13.0 | 04'53" | 01:02'26" |
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