6.3 km | 00:41:38 | 06:34/km日期: 2019-07-21 17:51 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'47" / 05'51" / 06'02" / 08'44" / 06'08" / 06'09" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'43" (+02'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'41" (+02'55") | 341 / 6341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 182.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'51" | 00:11'38" |
| 3 | 06'02" | 00:17'40" |
| 4 | 08'44" | 00:26'24" |
| 5 | 06'08" | 00:32'32" |
| 6 | 06'09" | 00:38'41" |
| 6.3 | 08'41" | 00:41'39" |
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